健康な日々を送るために!自分に合ったストレス解消法を持っておきましょう

ストレス解消法を持っておくことのメリットストレスが溜まっているとイライラしやすくなったり、体調を崩しがちになったりと、いいことがありません。特にコロナ禍の今は日常生活で制限されることも多く、ストレスが溜まりやすくなっている方も多いことかと思います。自分に合ったストレス解消法を持っておくと、ストレスが…